DOMINANT.BY
Каталог
Одежда
Куртки и Пальто
Штаны и брюки
Термобелье
Носки
Толстовки и худи
Головные уборы и шарфы
Перчатки и варежки
Футболки и Поло
Майки и Топы
Рубашки
Шорты
Пляжная одежда
Фитнес и спорт
Платья
Юбки
Мерч Dominant
Обувь
Кеды
Кроссовки
Слипоны
Ботинки
Сланцы
Балетки
Аксессуары и уход
Сноуборд
Сноуборды
Крепления для сноуборда
Ботинки для сноуборда
Запчасти сноуборд
Зимние шлемы
Аксессуары и инструменты SNB
Маски
Защита сноуборд
Сноуборд комплекты
Чехлы для сноубордов
Скейтборд
Скейтборды в сборе
Запчасти скейтборд
Аксессуары и иструменты SB
Защита скейтборд
Лонгборды и круйзеры
Лонгборды и круизеры в сборе
Запчасти лонгборд
Аксессуары и иструменты LB
Защита лонгборд
Вейкборд и SUP
Вейкборды
Аксессуары и иструменты WB
Гидро-одежда
Защита WB
Крепления для вейкборда
Жилеты
Вейкборд комплекты
Аксессуары
Рюкзаки
Сумки
Ремни
Кошельки
Очки
Полотенца пляжные
Краски и аксессуары для граффити
Бутылки и кружки для воды
Платки
Брелоки
Средства для стирки одежды
Стикеры
Балансборды
Распродажа
Бренды
Партнеры
Вейкпарк
Прокат
Сервис
Доставка
Оплата
Блог
Контакты
+375 (17) 302 56 34
+375 (17) 302 56 34Дзержинского 11
+375 (29) 110 89 36Дзержинского 11
+375 (33) 377 25 68Дзержинского 11
+375 (44) 7 222 660Интернет-магазин
+375 (29) 7 333 620‬Интернет-магазин
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
  • Сравнение товаров0
info@dominant.by
г. Минск, пр-т Дзержинского, 11 (ст.м.Грушевка) с 11-00 до 20-00, без обеда и выходных
  • Вконтакте
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
+375 (17) 302 56 34
+375 (17) 302 56 34Дзержинского 11
+375 (29) 110 89 36Дзержинского 11
+375 (33) 377 25 68Дзержинского 11
+375 (44) 7 222 660Интернет-магазин
+375 (29) 7 333 620‬Интернет-магазин
Заказать звонок
  • Бренды
  • Партнеры
  • Вейкпарк
  • Прокат
  • Сервис
  • Доставка
  • Оплата
  • Блог
  • Контакты
  • ...
    Сравнение0
    Отложенные 0
    Корзина 0
    Войти
    DOMINANT.BY
    Одежда
    • Куртки и Пальто
    • Штаны и брюки
    • Термобелье
    • Носки
    • Толстовки и худи
    • Головные уборы и шарфы
    • Перчатки и варежки
    • Футболки и Поло
    • Майки и Топы
    • Рубашки
    • Шорты
    • Пляжная одежда
    • Фитнес и спорт
    • Платья
    • Юбки
    • Мерч Dominant
    Обувь
    • Кеды
    • Кроссовки
    • Слипоны
    • Ботинки
    • Сланцы
    • Балетки
    • Аксессуары и уход
    Сноуборд
    • Сноуборды
    • Крепления для сноуборда
    • Ботинки для сноуборда
    • Запчасти сноуборд
    • Зимние шлемы
    • Аксессуары и инструменты SNB
    • Маски
    • Защита сноуборд
    • Сноуборд комплекты
    • Чехлы для сноубордов
    Скейтборд
    • Скейтборды в сборе
    • Запчасти скейтборд
    • Аксессуары и иструменты SB
    • Защита скейтборд
    Лонгборды и круйзеры
    • Лонгборды и круизеры в сборе
    • Запчасти лонгборд
    • Аксессуары и иструменты LB
    • Защита лонгборд
    Вейкборд и SUP
    • Вейкборды
    • Аксессуары и иструменты WB
    • Гидро-одежда
    • Защита WB
    • Крепления для вейкборда
    • Жилеты
    • Вейкборд комплекты
    Аксессуары
    • Рюкзаки
    • Сумки
    • Ремни
    • Кошельки
    • Очки
    • Полотенца пляжные
    • Краски и аксессуары для граффити
    • Бутылки и кружки для воды
    • Платки
    • Брелоки
    • Средства для стирки одежды
    • Стикеры
    Балансборды
    Распродажа
    +  ЕЩЕ
      DOMINANT.BY
      Каталог
      • Одежда
        Одежда
        • Куртки и Пальто
        • Штаны и брюки
        • Термобелье
        • Носки
        • Толстовки и худи
        • Головные уборы и шарфы
        • Перчатки и варежки
        • Футболки и Поло
        • Майки и Топы
        • Рубашки
        • Шорты
        • Пляжная одежда
        • Фитнес и спорт
        • Платья
        • Юбки
        • Мерч Dominant
        • +  ЕЩЕ 6
      • Обувь
        Обувь
        • Кеды
        • Кроссовки
        • Слипоны
        • Ботинки
        • Сланцы
        • Балетки
        • Аксессуары и уход
      • Сноуборд
        Сноуборд
        • Сноуборды
        • Крепления для сноуборда
        • Ботинки для сноуборда
        • Запчасти сноуборд
        • Зимние шлемы
        • Аксессуары и инструменты SNB
        • Маски
        • Защита сноуборд
        • Сноуборд комплекты
        • Чехлы для сноубордов
      • Скейтборд
        Скейтборд
        • Скейтборды в сборе
        • Запчасти скейтборд
        • Аксессуары и иструменты SB
        • Защита скейтборд
      • Лонгборды и круйзеры
        Лонгборды и круйзеры
        • Лонгборды и круизеры в сборе
        • Запчасти лонгборд
        • Аксессуары и иструменты LB
        • Защита лонгборд
      • Вейкборд и SUP
        Вейкборд и SUP
        • Вейкборды
        • Аксессуары и иструменты WB
        • Гидро-одежда
        • Защита WB
        • Крепления для вейкборда
        • Жилеты
        • Вейкборд комплекты
      • Аксессуары
        Аксессуары
        • Рюкзаки
        • Сумки
        • Ремни
        • Кошельки
        • Очки
        • Полотенца пляжные
        • Краски и аксессуары для граффити
        • Бутылки и кружки для воды
        • Платки
        • Брелоки
        • Средства для стирки одежды
        • Стикеры
        • +  ЕЩЕ 2
      • Балансборды
        Балансборды
      • Распродажа
        Распродажа
      Бренды
      Партнеры
      Вейкпарк
      Прокат
      Сервис
      Доставка
      Оплата
      Блог
      Контакты
      +  ЕЩЕ
        Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
        DOMINANT.BY
        Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
        Телефоны
        +375 (17) 302 56 34Дзержинского 11
        +375 (29) 110 89 36Дзержинского 11
        +375 (33) 377 25 68Дзержинского 11
        +375 (44) 7 222 660Интернет-магазин
        +375 (29) 7 333 620‬Интернет-магазин
        Заказать звонок
        • Каталог
          • Назад
          • Каталог
          • Одежда
            • Назад
            • Одежда
            • Куртки и Пальто
            • Штаны и брюки
            • Термобелье
            • Носки
            • Толстовки и худи
            • Головные уборы и шарфы
            • Перчатки и варежки
            • Футболки и Поло
            • Майки и Топы
            • Рубашки
            • Шорты
            • Пляжная одежда
            • Фитнес и спорт
            • Платья
            • Юбки
            • Мерч Dominant
          • Обувь
            • Назад
            • Обувь
            • Кеды
            • Кроссовки
            • Слипоны
            • Ботинки
            • Сланцы
            • Балетки
            • Аксессуары и уход
          • Сноуборд
            • Назад
            • Сноуборд
            • Сноуборды
            • Крепления для сноуборда
            • Ботинки для сноуборда
            • Запчасти сноуборд
            • Зимние шлемы
            • Аксессуары и инструменты SNB
            • Маски
            • Защита сноуборд
            • Сноуборд комплекты
            • Чехлы для сноубордов
          • Скейтборд
            • Назад
            • Скейтборд
            • Скейтборды в сборе
            • Запчасти скейтборд
            • Аксессуары и иструменты SB
            • Защита скейтборд
          • Лонгборды и круйзеры
            • Назад
            • Лонгборды и круйзеры
            • Лонгборды и круизеры в сборе
            • Запчасти лонгборд
            • Аксессуары и иструменты LB
            • Защита лонгборд
          • Вейкборд и SUP
            • Назад
            • Вейкборд и SUP
            • Вейкборды
            • Аксессуары и иструменты WB
            • Гидро-одежда
            • Защита WB
            • Крепления для вейкборда
            • Жилеты
            • Вейкборд комплекты
          • Аксессуары
            • Назад
            • Аксессуары
            • Рюкзаки
            • Сумки
            • Ремни
            • Кошельки
            • Очки
            • Полотенца пляжные
            • Краски и аксессуары для граффити
            • Бутылки и кружки для воды
            • Платки
            • Брелоки
            • Средства для стирки одежды
            • Стикеры
          • Балансборды
          • Распродажа
        • Бренды
        • Партнеры
        • Вейкпарк
        • Прокат
        • Сервис
        • Доставка
        • Оплата
        • Блог
        • Контакты
        • Личный кабинет
        • Корзина0
        • Отложенные0
        • Сравнение товаров0
        • +375 (17) 302 56 34Дзержинского 11
          • Назад
          • Телефоны
          • +375 (17) 302 56 34Дзержинского 11
          • +375 (29) 110 89 36Дзержинского 11
          • +375 (33) 377 25 68Дзержинского 11
          • +375 (44) 7 222 660Интернет-магазин
          • +375 (29) 7 333 620‬Интернет-магазин
          • Заказать звонок
        Контактная информация
        г. Минск, пр-т Дзержинского, 11 (ст.м.Грушевка) с 11-00 до 20-00, без обеда и выходных
        info@dominant.by
        • Вконтакте
        • Facebook
        • Instagram
        • YouTube

        БАЛАНСБОРД: ПРОКАЧАЙ СВОЙ ЛЕВЕЛ!

        Главная
        —
        Блог
        —БАЛАНСБОРД: ПРОКАЧАЙ СВОЙ ЛЕВЕЛ!
        9 июля 2015 9:18

        У нас в магазине DOMINANT собралась отличная подборка балансбородов, разных мастей и форм. Мы уже давненько заценили эту тему, всем рекомендуем!

        Балансборд – отличный тренажер, который поможет развить и улучшить чувство равновесия и координации, а, следовательно, поднимет мастерство вашего катания на новый уровень. Подойдет как новичкам, так и матерым райдерам. Главное преимущество балансировочной доски – возможность пользоваться ей в свободное от катания время и в перерывах между сезонами. Доказано на практике, что лежащий на видном месте балансборд дома или в офисе, привлекает внимание всяческий раз, когда вы проходите мимо. Так, совершая в день с десяток заходов, вы, незаметно для себя, постепенно прокачиваетесь до нового левела.

        Балансборд: для кого?

        Создатели балансборда завещали свое наследие абсолютно всей касте райдеров, не зависимо от уровня катания и от того, что у вас находится под ногами: скейт, сноуборд, вейкборд, лонг или сёрф. Позже представители иных спортивных сословий также научились весьма изобретательно использовать балансборд себе во благо, отмечая высокую эффективность в прокачке различных групп мышц. Однако исходная и ныне доминирующая цель использования балансборда остается неизменной – развитие статического и динамического баланса, улучшение чувства равновесия и координации. Ведь, как многие успели убедиться в деле, уровень общей натренированности мышц далеко не всегда является абсолютным показателем успеха, особенно в бордическом спорте. Здесь куда больший вес имеют такие навыки, как чувство баланса, гибкость и выносливость.

        Выбираем балансборд

        Классический и простейший вид балансборда – это цилиндр и дека. Самая популярная модификация – универсальная модель, наиболее хороша для новичков. Опознать ее можно по прямой деке и ограничителям на ее концах. Для приверженцев своей стихии есть и специализированные модели. Например, тренажеры с продольным роликом подойдут сёрферам и лонгбордистам. Как правило, форма деки в таких случаях имитирует поверхность конкретного типа доски. Для более уверенных в своем мастерстве бордеров подойдут балансборды без ограничителей. На таких тренажерах можно отрабатывать различные трюки.

        Начинаем тренировку на балансборде

        Прежде всего, подготовим пространство. В частности, это касается новичков, так как падения все-таки возможны (в зависимости от типа балансборда). Для начала уберите все дорогие и хрупкие предметы в радиусе двух метров. Если вы боитесь падать, используйте защиту. Первое время можете использовать поддержку – держаться за стену или завести себе личного ассистента. Также новичкам стоит позаботиться о хорошем сцеплении поверхностей. Во-первых, для начала лучше выполнять упражнения на мягкой поверхности, например, на ковре. Если ковра нет, сложность тренировки автоматически переходит на следующий уровень. Из обуви можно надеть кроссовки с резиновой подошвой, либо можете тренироваться босиком.

        Начнем. Помните, что главное правило тренировки – максимально долго сохранять баланс и оставаться на доске, не касаясь пола. Выполняя балансировку, смотрите вперед, а не на доску, в этом и заключается основной смысл – научиться чувствовать доску вестибулярно. Держите корпус ровно, ноги – слегка согнутыми в коленях.

        Различают три уровня тренировки с балансбордом:

        1. Научиться просто стоять на доске, максимально долго удерживать равновесие, не падать.
        2. Научиться чувствовать и контролировать баланс, перемещаясь по поверхности доски, не давая ей касаться пола.
        3. Отработка трюков, вращений, стоек и т.д.

        Дерзайте! А мы будем искренне следить за вашими успехами!

        Каталог балансбордов доступен по ссылке. ССЫЛКА

        Теги
        Лайфхак Новичок Обзор DOMINANT Балансборд
        Назад к списку
        • DOMINANT Boardshop 94
        • Скейтборд 71
        • Сноуборд 70
        • Лонгборд 11
        • Вейкборд 31
        • BMX 13
        • Скидки и акции 85
        • Сёрфинг 3
        • Поставки 26
        • Здоровье 6
        Теги
        Art BMX Boardak DC Shoes DOMINANT Flow Locals Quiksilver Red Bull ROXY Sale! Tesseract Wakepark Балансборд Вейкборд Видео Волна Гидрокостюм Доска Здоровье Ивент История К Кайтсёрфинг Кино Кон Контест Крепления Круизер Лайфхак Лонг Музыка Новичок Новости Новый Новый стафф Обзор Одежда Питание Премьера Путешествия Райдеры Сервис Силичи Скейт Скейтстафф Скипасс Сноуборд Сёрф Фан Фотоотчёт Экстрим Юнион

        Заказать звонок
        Задать вопрос
        Оставить отзыв
        Статьи
        18 июля 2020
        JART BRAND SALE
        25 июня 2020
        MID SEASON SALE
        25 июня 2020
        СКИДКА НА ДЕКИ
        Каталог
        Компания
        О компании
        Команда
        Отзывы
        Вакансии
        Партнеры
        Блог
        Сотрудничество и опт
        Документы
        Информация
        Программа лояльности
        Рассрочка
        Трейд-ин
        Гарантия лучшей цены
        Бренды
        Рассрочка
        Программа лояльности
        Трейд-ин
        Гарантия лучшей цены
        Публичная оферта
        Пользовательское соглашение
        Политика конфиденциальности
        Контакты
        Помощь
        Вопрос-ответ = FAQ
        Условия доставки
        Условия оплаты
        Гарантия на товар
        Условия возврата и обмена
        +375 (17) 302 56 34
        +375 (17) 302 56 34Дзержинского 11
        +375 (29) 110 89 36Дзержинского 11
        +375 (33) 377 25 68Дзержинского 11
        +375 (44) 7 222 660Интернет-магазин
        +375 (29) 7 333 620‬Интернет-магазин
        Заказать звонок
        info@dominant.by
        г. Минск, пр-т Дзержинского, 11 (ст.м.Грушевка) с 11-00 до 20-00, без обеда и выходных
        • Вконтакте
        • Facebook
        • Instagram
        • YouTube


        Разработка сайта «RushStudio»
        ООО «БОРДСПОРТ» УНП 193012517

        Свидетельство о государственной регистрации выдано Минским горисполкомом 26.12.2017 г.
        Регистрационный номер интернет магазина dominant.by в торговом реестре № 477320 от 20 марта 2020 г.
        Юр. адрес: 220005, Беларусь, г. Минск, ул. Платонова 31Б, офис 3

        2013-2020 © Dominant. All rights reserved.