5 СОВЕТОВ ДЛЯ СНОУБОРДИСТА

1. Бег или кардио-упражнения.

Сноубординг - это не просто спуск с горы без усилий. Вам нужна выносливость, чтобы постоянно получать удовольствие от катания. Для тренировки выносливости отлично подойдет бег или занятия на кардио-тренажерах.

2. Йога.

Вы спросите: «Эээй, йога разве не для классных девочек в обтягивающих лосинах?» Нет!… Хотя ладно, да, но йога так же хороша и для сноубордистов. Она широко используется райдерами во всем мире, как часть ежедневных тренировок. Йога развивает гибкость и ментальное здоровье. Она защищает от травм, позволяет быть расслабленным и сильным во время катания.

3. Здоровое питание.

Никто никого не судит. Все мы грешим, кто пивом, кто бургерами… Просто здоровое питание поможет вам быть сильным и выносливым, по сути, без этого два предыдущих совета малоэффективны.

4. Катайтесь на разных досках.

Серфинг, скейтбординг и сноубординг конечно различаются, но они близки корнями и техническими базами. Все досочные виды развивают необходимый баланс , основные навыки, реакцию и это просто фан! Нельзя быть на горе все время, сезоны сменяются – займитесь альтернативным видом. Отличным тренажером может быть, в том числе, и баланс-борд.

5. СНОУБОРДИНГ!

Ничто не может заменить сноубординг, так что первое, что вы должны делать – это кататься на доске по снегу! Сам по себе сноубординг является интенсивной тренировкой. Все, что перечислено выше лучше подготовит вас для катания без устали. Используйте наши советы и внедрите тренировки в еженедельное расписание и мы гарантируем, вы начнете чувствовать себя совсем по-другому!